Белая линия кефир


Калорийность Кефир 2,5% [Белая Линия]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кефир 2,5% [Белая Линия]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48 кКал 1684 кКал 2.9% 6% 3508 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 7.7% 2714 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 9.4% 2240 г
Углеводы 3.5 г 219 г 1.6% 3.3% 6257 г

Энергетическая ценность Кефир 2,5% [Белая Линия] составляет 48 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

9 Доказательная польза кефира для здоровья

Кефир - это ферментированный напиток, который традиционно готовят из коровьего или козьего молока.

Получается путем добавления кефирных зерен в молоко. Это не зерна злаков, а зерноподобные колонии дрожжей и молочнокислых бактерий, которые по внешнему виду напоминают цветную капусту.

Примерно за 24 часа микроорганизмы в кефирных зернах размножаются и сбраживают сахара в молоке, превращая его в кефир.

Затем зерна удаляются из жидкости и могут использоваться снова.

Другими словами, кефир - это напиток, а зерна кефира - это закваска, которую вы используете для приготовления напитка.

Кефир родом из некоторых регионов Восточной Европы и Юго-Западной Азии. Название происходит от турецкого слова keyif , что означает «хорошее самочувствие» после еды (1).

Молочнокислые бактерии зерна превращают лактозу в молочную кислоту, поэтому кефир имеет кислый вкус, как йогурт, но имеет более жидкую консистенцию.

Порция нежирного кефира объемом 6 унций (175 мл) содержит (2):

  • Белок: 4 грамма
  • Кальций: 10% от RDI
  • Фосфор: 15% от RDI
  • Витамин B12: 12% от RDI
  • Рибофлавин (B2): 10% от RDI
  • Магний: 3% от RDI
  • Достаточное количество витамина D

Кроме того, в кефире около 100 калорий, 7–8 граммов углеводов и 3–6 граммов жира, в зависимости от типа используемого молока.

Кефир также содержит широкий спектр биоактивных соединений, включая органические кислоты и пептиды, которые способствуют его пользе для здоровья (1).

Безмолочные версии кефира могут быть приготовлены из кокосовой воды, кокосового молока или других сладких жидкостей. Они не будут иметь такой же профиль питательных веществ, как кефир на молочной основе.

Резюме Кефир - кисломолочный напиток, полученный из кефирных зерен. Это богатый источник кальция, белка и витаминов группы В.
.

стоковых иллюстраций с кефирной водой - 263 стоковых иллюстраций, векторных изображений и клипарт с кефирной водой

Бутылка молока, воды, йогурта или кефира значок. Молочный продукт. Вектор на изолированном белом фоне. EPS 10.

Вода. Набор разных бутылок. Масло. Емкость жидкости. Мыло. Пиво. Газированная вода. Набор бутылок. Масло.Жидкость. Мыло.пиво

Стакан молока или воды с распылителем.Падающая прозрачная чашка с напитком и всплеск капель. Цвет рисованной эмблема молочных продуктов. Йогурт, кефир. Каракули изолированные

Векторный набор иконок напитков. Коктейль, чай, кефир, виски вода содовая молоко сок вино

Падающая прозрачная чашка с напитком и каплями. Черный линейный значок стакана молока с всплеском. Графический эскиз эмблемы сока, воды. Молочные продукты. Каракули изолированные

Бутылка кефира в векторе на белом фоне.Бутылка кефира в векторе, изолированные на белом фоне

Пустой белый макет бутылки из-под молока или воды, без гравитации. 3D визуализация. Изолированный макет пустой асептической колбы. Чистая прозрачная жидкость для здоровья в бутылках с крышкой

Пустой черный и белый макет бутылки с водой, изолированные. 3d рендеринг. Пустой пакет этикетки с напитком макет, вид спереди. Прозрачная асептическая бутылка с тоником или

Макет пустой белой бутылки с водой, изолированный, вид спереди.3d рендеринг. Пустая бутылка с водой макет. Прозрачная картонная коробка из тетради с напитком от жажды шаблон

Черный силуэт пластиковой стеклянной бутылки с водой жидкого напитка.

Бутылка "Силуэт", стекло, капля. Наброски значок воды, молока, коктейля. Черная иллюстрация заливки жидкости в контейнер. Квартира. Отдельные векторные пиктограммы, белый

Изолированные абстрактные вода, молоко, мед, капли кофе в зеленом наборе с логотипом свежих листьев.Коллекция логотипов натуральных продуктов. Эмблемы земледелия. Органические элементы питания

Пластиковая бутылка вектор. Крышка пустая. Голубая классическая бутылка для воды с крышкой. Емкость для напитков, напитков, жидкости, соды. Пластиковая бутылка вектор. Полный объект. Синий

Бутылка стеклянная, капля. Линейный значок воды, молока, коктейля. Черная иллюстрация заливки жидкости в контейнер. Контур изолирован. Векторный герб на белом фоне

Стеклянная бутылка для молока, кефира, йогурта, изолированные на белом фоне.Somple векторные иллюстрации в мультяшном стиле каракули. Идея. Свежие молочные продукты диетические

Стакан значка линии воды. Вектор стакан воды значок линии. Символ и знак иллюстрации дизайн. Изолированные на белом фоне

Стакан воды значок плоской цветной линии. Вектор стакан воды значок плоской цветной линии. Символ и знак иллюстрации дизайн. Изолированные на белом фоне

Макет пустой черной бутылки с водой, изолированный на темном фоне.3d рендеринг. Пустая упаковка для напитков, вид спереди. Прозрачная бутылка с темной призмой для газировки или

Изолированные абстрактные вода, молоко, мед, капли кофе в зеленых свежих листьях и пальмовых логотипах. Логотип натуральных напитков. Коллекция. Эмблемы земледелия. Органическая жидкость

Макет пустой белой бутылки с водой, вид сбоку. 3d рендеринг. Пустой макет фляги для сока или молока, вид сбоку. Прозрачная упаковка с крышкой для свежих молочных продуктов

.

Whey - жидкое золото в кефире

Заявление об отказе от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим оплату каким-либо образом. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.

© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.

.

Как сделать водный кефир

Заявление об отказе от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим оплату каким-либо образом. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.

© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.

.

Смотрите также