Кефир огурец сельдерей

Кефирный коктейль с огурцом и сельдереем

Не секрет, что многие сейчас готовятся к лету и проходят самые различные детокс программы для создания красивого тела. И очень важно, чтобы этот процесс был мягким, естественным и натуральным. А лучше всего, если это будет образом жизни, а не временным происшествием. В кругах специалистов по программам detox есть понятие ежедневного эубиотического ужина, во время которого необходимо съесть пробиотики вместе с зеленью, что благотворно скажется на очищении организма и работе ЖКТ в дальнейшем. В качестве пробиотиков могут выступать как йогурты и простокваша из растительного, так и из животного молока, а зелень и клетчатка совершенно любая на Ваш вкус: петрушка, укроп, люцерна, спирулина, кинза и т.д.

Именно одним из таких вариантов эубиотического ужина является кефирный коктейль с огурцом и сельдереем, рецепт которого представлен ниже. Огурец и сельдерей сами по себе прекрасно выводят токсины, богаты минералами и клетчаткой, а в коктейле они ещё и придают красивый нежный оттенок и аппетитный аромат свежести. Отруби обогащают напиток клетчаткой и устраняют чувство голода на длительный период. А пробиотики заселяют необходимой микрофлорой наш кишечник, что отражается в дальнейшем на красоте кожи и стройной фигуре.

Сода с огурцом и кефиром - Квашеная пища

Заявление об отказе от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.

, ,

Как приготовить кефир - Квашеная пища

Заявление об отказе от ответственности:

Рецепт зеленого сока из сельдерея и огурца

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Этот рецепт зеленого сока из сельдерея и огурца полон витаминов и микроэлементов и идеально подходит для тех случаев, когда нужен увлажняющий и освежающий напиток.

Ингредиенты в этом рецепте полезного зеленого сока очень увлажняющие и полны бодрящих природных электролитов. И сельдерей, и огурец, как известно, являются отличными овощами для охлаждения, бодрствования и освежения.

Сельдерей идеально подходит для приготовления сока, потому что он наполнен натуральным натрием

Я рекомендую использовать сельдерей и огурец в качестве основы для этого рецепта зеленого сока, а также добавить лайм, яблоко и имбирь, чтобы подсластить и приправить его.

Вы можете проявить изобретательность с этим рецептом. Если у вас есть и сельдерей, и огурец, вы также можете добавить в смесь для отжима яблоки, лимоны или лаймы, петрушку, цуккини или другие овощи.

Этапы рецепта

Для приготовления этого рецепта вам понадобится соковыжималка или высокоскоростной блендер. При выборе подходящей соковыжималки не нужно слишком увлекаться, но, возможно, вы захотите ознакомиться с моей статьей о лучших соковыжималках и о том, как выбрать соковыжималку для своих нужд.

За эти годы у меня было несколько соковыжималок, но моя любимая - это жевательная машина Omega

Шаг первый

Первый шаг при приготовлении сока из огурца и сельдерея - это подготовка фруктов и овощей.Я люблю использовать небольшой дуршлаг, чтобы все вымыть. Затем я промокаю их насухо и разрезаю ингредиенты на кусочки, которые помещаются в питательную трубку соковыжималки.

Шаг второй

Следующий шаг в приготовлении домашнего зеленого сока - это пропустить все ингредиенты через соковыжималку. Вы можете получить небольшую пену поверх сока, но это нормально.

Шаг третий

После того, как вы все вылили сок, пора почистить соковыжималку и наслаждаться освежающим напитком.Свежий зеленый сок лучше всего подавать сразу после его приготовления, хотя вы можете хранить остатки в холодильнике до нескольких дней. Не забудьте закрыть верхнюю часть напитка, если вы все-таки поставите его в холодильник. Это поможет сохранить свежесть.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли сделать этот зеленый сок с низким содержанием сахара?

Да, просто оставьте фрукты и используйте только огурец, сельдерей и имбирь.

Что зеленый сок делает для вашего тела y?

Зеленый сок может помочь увеличить количество антиоксидантов и витаминов, которые вы потребляете, поэтому он может иметь благотворное влияние на ваше здоровье, кожу, пищеварение и иммунную систему.Тем не менее, вам нужно провести собственное исследование, чтобы убедиться, что это полезно для вас.

Другие рецепты сока, которые могут вам понравиться

Вот мой рецепт для печати:
Распечатать
Зеленый сок сельдерея и огурца

Этот рецепт зеленого сока из сельдерея и огурца полон витаминов и микроэлементов и идеально подходит для те моменты, когда нужен увлажняющий и освежающий напиток.

Автор: Кэрри Форрест, MPH in Nutrition

Время приготовления: 20 минут

Время приготовления: 5 минут

Общее время: 25 минут

Урожайность: 4 1x

Категория: Напиток

Метод: Соковыжималка

Кухня: Здоровое питание

Диета: Веганский

Масштаб 1x2x3x
Ингредиенты

1 кочан сельдерея, разбитый на стебли

5 маленьких персидских огурцов, промыть, отрезать концы

1 яблоко, красное или зеленое, нарезанное

1 лайм, отрезать кожуру

1 ½-дюймовая ручка свежего имбиря, отрезанная кожица

Пропустите ингредиенты через соковыжималку, чередуя твердые и мягкие кусочки.

Подавать немедленно.

Примечания

Храните остатки в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике. Употребить в течение 3 дней.

Ключевые слова: сок сельдерея, огуречный сок, зеленый сок

Если вам нравится этот пост, подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы мы могли оставаться на связи. Я в Facebook

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.Мы участвуем в программе Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программе, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.
.
Смотрите также

Можно ли при гастродуодените кефир

Филиал молочного завода производит только кефир и простоквашу

Творог из замороженного кефира в домашних

Как похудеть с помощью кефира и свеклы

Яйца сахар мука кефир молоко

Сколько кефира в день нужно пить

Маринование мяса в кефире

Манник на кефире с изюмом и яблоками

Кефир при простуде

Манник на кефире с изюмом

Если пить каждый день кефир вечером