|
|
Коктейль из кефира и киви
Рецепт коктейля Смузи из кефира и киви
Коктейль Томатно-молочный весеннийИнгредиенты Порции: –+1 Молоко коровье ¼
10 мин.1
Коктейль ШоколадныйИнгредиенты Порции: –+2 Молоко коровье 150
4 мин.2
Коктейль из мороженого и пахтыИнгредиенты Порции: –+3 Мороженое ванильное 500
5 мин.3
Коктейль «зеленый огурчик»Ингредиенты Порции: –+1 Огурец 1 шт. Кефир 1
3 мин.1
Коктейль «Вдохновение»Ингредиенты Порции: –+1 Сок чёрной смородины 100
2 мин.1
Коктейль Малиновый сандиИнгредиенты Порции: –+5 Мороженное малиновое 500
10 мин.5
Коктейль кофейно-яблочныйИнгредиенты Порции: –+1 Сироп кофейный 20
2 мин.1
Коктейль «Оазис»Ингредиенты Порции: –+2 Молоко коровье 250
5 мин.2
Коктейль молочно-абрикосовыйИнгредиенты Порции: –+1 Молоко коровье 1
5 мин.1
Коктейль с йогуртом морковныйИнгредиенты Порции: –+8 Сок морковный 2
10 мин.8
Овсянка, коктейль и кисель из йогурта
Кефир - удивительный продукт, из которого можно приготовить самые разные блюда. Итак, рецепты из кефира включают создание разнообразной выпечки и закусок, напитков, первых и вторых блюд и даже десертов.
Рассмотрим основные рецепты из кефира. Самый популярный - это овсяный хлеб на кефире. Для его приготовления нам понадобятся два стакана овсянки и два стакана йогурта, пшеничная мука тоже два стакана, 1 ч. разрыхлитель и щепотка соли.
Итак, процесс приготовления происходит следующим образом. В овсяную муку всыпаем йогурт и оставляем на всю ночь. Затем, на следующий день в эту массу всыпать пшеничную муку, разрыхлитель и соль. Тесто не должно получиться слишком густым, в противном случае добавим молока. Тесто замешивают, а затем кладут в форму, предварительно смазанную маслом. Выпекайте около 60-90 минут.
Кроме хлеба, можно отлично приготовить коктейль из йогурта, например, в сочетании с облепихой. Вот рецепт.
Для коктейля нам понадобится 1 стакан кефира, 200 грамм облепихи и сахар (мед).
Приступим к приготовлению. Ягоды облепихи необходимо взбить в миксере, постепенно добавляя сахар (мед). Отдельно взбиваем кефир. Затем соединяем все получившиеся компоненты, перемешиваем и разливаем по посуде. Рекомендуется заранее положить в стаканы кубики льда.
Переходя к десертам, стоит отметить, что существует неплохой рецепт киселя из кефира. Это блюдо не только вкусно, но и полезно, натурально.
Итак, рецепт кисель.
Нам понадобится пол литра кефира, 100 г сметаны, 200 г сахара, 2 столовые ложки желатина и фруктовый сироп, ванилин для вкуса.
Подготовка осуществляется следующим образом.
Желатин залить кипятком и дать настояться минут 20. Между тем, кефир смешать со сметаной, сахаром и ванилью. Размешиваем до полного растворения сахара. Совет: кефир нужно употреблять больше жирного, иначе кисель может получиться водянистым.Далее желатин переливается в железную посуду и ставится на медленный огонь. Смесь постоянно перемешивают. Совет: можно добавить кусочки фруктов. Затем разделите полученную смесь на 2 части, одну из которых перелейте в отдельную посуду и добавьте туда сироп (или краситель). Чем больше вы хотите разных цветов вашего желе - тем больше кусочков вам нужно разделить и раскрасить. Наконец, смесь разливается по формочкам. Желе у нас будут разные слои. Поэтому необходимо залить первый слой и оставить в холодильнике на 20 минут, затем второй и т. Д.
Полученный кисель вытаскивают из формы и можно подавать на стол, при желании украсить ягодами.
На этом наши рецепты из кефира не заканчиваются.
Попробуйте приготовить кефир из йогурта.
Для этого нам понадобится пол-литра кефира. Итак, поставьте йогурт на сильный огонь. Когда жидкость дойдет до точки кипения, огонь убавляют, но кипятить тоже продолжаем, не забывая постоянно помешивать. В результате масса должна приобрести желтый оттенок, а по мере испарения влаги жмых будет состоять из желтых крупинок.Торт готов. Его можно есть с маслом или медом, или как губадию.
Вы не поверите, но из кефира можно даже борщ заварить. Рецепты из кефира предполагают разные трактовки этого блюда, остановимся на основном.
Рецепт литовского борща.
Ингредиенты, необходимые для приготовления борща:
- 100 г свеклы.
- Полтора стакана йогурта.
- Неполный стакан свекольного бульона.
- 2 отварные картофелины.
- 1 ст. ложка сметаны.
- Лук зеленый.
- Укроп.
- Специи.
Приступим к приготовлению. Кефир солим и разбавляем холодной кипяченой водой (желательно свекольным отваром). Картофель и свеклу предварительно отварить. Режем свеклу соломкой и соединяем с кефиром, туда же добавляем лук и зелень.
При подаче в миску рекомендуется положить сваренное вкрутую яйцо и сметану. Отдельно подают картофель.
p> .идеальный напиток для здоровья и красоты.
Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. В нем есть все необходимые организму микроэлементы, восстанавливающие естественный баланс организма.
Вы можете сделать йогурт еще более полезным, добавив в него различные ингредиенты. Предлагаем вам узнать 3 отличных рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья !!
Кефирный коктейль со специями
Состав
- 200 мл кефира
- Щепотка молотого имбиря и корицы
- Щепотка красного перца
- 2 ст.Л. Минеральной воды
Готовка
- Смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Дать настояться немного. Напиток готов!
Кефирный коктейль с медом
Пейте этот напиток 3 раза в день по одному стакану, и за неделю можно сбросить от 2 до 4 кг. Не забывайте о регулярных тренировках. В этот период рекомендуется употреблять нежирную пищу.
Состав
- 1 ч. Имбирь молотый
- 1 ч.Мед
- 2 ст. Л. Кипяченой воды
- Маленькая щепотка корицы
- долька лимона
- 200 мл кефира
Готовка
- Молотый имбирь и мед смешать с кипяченой водой.
- Добавьте корицу и дольку лимона.
- Полученную массу развести кефиром.
Напиток для снижения аппетита
Состав
- 5 яблок среднего размера без кожуры
- 300 мл нежирного кефира
- Щепотка корицы
Приготовление
- Яблоки измельчить на терке.
- Смешать яблочную массу с нежирным йогуртом (лучше взбивать блендером или миксером).
- Добавить корицу и снова перемешать.
Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсические вещества, повышают иммунитет, Ускоряют обмен веществ И помогают сбросить лишние килограммы.
Позаботьтесь о здоровье друзей. Поделитесь с ними этими простыми лечебными рецептами на основе кефира!
.Коктейль из киви и шпината ⋆ MeCooks Blog
В современном мире мы все спешим, и трудно обеспечить организм необходимым количеством витаминов, регулярно употребляя фрукты и овощи. Здесь нам на помощь могут прийти фруктовые коктейли.
Фруктовый коктейль - это жидкая смесь овощей и фруктов с начинкой. Основа коктейля - любая жидкость по выбору. Это может быть молоко (в том числе кокосовое, миндальное, соевое), йогурт, кефир, чай, кофе, фруктовый сок, вода и кокосовая вода.
Дополнениями к нашему коктейлю могут быть, в частности, бобы чиа, специи, такие как кайенский перец, корица, мускатный орех, ваниль, овсянка или арахисовое масло.
Каждый день можно готовить разные коктейли, все зависит от вас и от вашего настроения.
Коктейли - отличный способ «переправить» фрукты или овощи, которые вам не нравятся в вашем рационе. В сочетании с любимыми блюдами они будут практически незаметны на вкус.
Вы найдете меня в Instagram: mecooksblog и Facebook: MeCooksblog
Коктейль из киви и шпината Ингредиенты для зеленого коктейля.
- 500 мл зеленого чая
- 2 плода киви
- свежевыжатый сок из 1/2 лайма
- 1 стебель сельдерея
- 1 чайная ложка меда
- большой пучок свежего шпината
Как приготовить киви и шпинат Коктейль .
Положите в блендер измельченные киви, сельдерей, мед, шпинат, сок лайма и чай. Взбивайте, пока он не станет однородным по консистенции.
Коктейль из киви и шпината Наслаждайтесь!
Полезно знать при приготовлении фруктовых и овощных коктейлей.
Я приготовил зеленого чая из одного чайного пакетика. Дайте остыть, прежде чем добавлять в коктейль.
Я добавил только маленькую чайную ложку меда, так как коктейль не должен быть слишком сладким. Вы можете заменить мед кленовым сиропом, сиропом агавы или патокой.
Любишь коктейли? Если да, то ознакомьтесь с нашим рецептом коктейля из клубники и шпината.
.кефир, банан, киви, Мальземелери, Калори и Бесин, Дерлери
|
| |||||||||||||||
Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce бир Hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındazıbırı.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
.
