|
|
Куриное филе в кефире на сковороде рецепт
Куриное филе в кефире на сковороде
Курица - это вкусное и полезное мясо, оно часто присутствует на нашем столе. Но однообразные блюда быстро надоедают. Сегодня хочу поделиться рецептом куриного филе в кефире на сковороде. Блюдо готовится быстро и несложно, а результат вас порадует. Мясо получается сочным, мягким и ароматным. Подавать его нужно в горячем виде с отварным рисом или картофельным пюре. Я предпочитаю такое мясо со свежими овощами или салатом. Рекомендую попробовать!
Ингредиенты
Для приготовления куриного филе в кефире на сковороде нам потребуется:
куриное филе - 350 г;
кефир - 150 мл;
соль - 1/2 ч. л.;
приправа к курице - 1/2 ч. л.;
чеснок - 1 зубчик;
растительное масло - 2 ст. л.
Этапы приготовления
Подготовить необходимый набор ингредиентов. В миску налить кефир (процент жирности кефира в данном рецепте не играет никакой роли, выбирайте на свой вкус), добавить соль и приправу к курице. Чеснок очистить и мелко нарезать или пропустить через пресс, также добавить к кефиру. Перемешать получившийся кефирный маринад.
Куриное филе вымыть, обсушить бумажным полотенцем, нарезать на кусочки среднего размера.
К кусочкам куриного филе добавить кефирный маринад, накрыть пищевой плёнкой и отправить в холодильник на 30 минут.Сковороду разогреть с растительным маслом и выложить промаринованные кусочки куриного филе. Накрыть крышкой и готовить на среднем огне 5-7 минут. По истечении времени влить кефирный маринад, который остался, крышку убрать и готовить ещё 10-15 минут (до красивой золотистой корочки). Периодически куриное филе переворачивать, чтобы равномерно приготовилось.
Очень вкусное, сочное куриное филе в кефире, приготовленное на сковороде, можно подавать на стол.
Подаём в горячем виде с любым гарниром или со свежими овощами.
Приятного аппетита!
11 лучших рецептов куриного филе | Популярные рецепты с курицей | Easy Chicken Recipes
Рецепты куриного филе, которые можно приготовить дома.
Особенности
- Куриное филе - это кусок мяса без костей от грудки или бедер
- Белое мясо легко приготовить, всего за несколько минут
- Мы представляем 10 лучших рецептов куриного филе
Рецепты куриного филе - Курица, которую рекламируют как одно из самых полезных для здоровья блюд, невероятно разнообразна.Белое мясо легко приготовить, всего за несколько минут, чтобы пропитать его различными вкусами ароматных специй, сезонных овощей, зелени, сыра и богатых соусов, и оно доставит вам удовольствие. Это смехотворно универсально, и даже лучше экспериментировать с без костей. Куриное филе, представляющее собой кусок мяса без костей с грудки или бедер, является благом для тех, кто любит принимать протеин, но у них нет времени готовить сложные рецепты дома. Даже когда внезапно появляются приступы голода, вы можете быстро взять немного куриного филе, чтобы приготовить хрустящие полоски, покрытые хлебом, курицу с начинкой в сливках, тикка на гриле и тому подобное.
Куриное филе уже есть в магазинах. Вы можете использовать их для приготовления индийских карри, запеканок, фаршированной курицы, жареной курицы на гриле и других потрясающих творений. Просто следите за временем, чтобы не пережарить мясо, потому что оно готовится очень быстро. С куриным филе особо стараться не стоит; всего несколько ингредиентов - это все, что вам нужно, чтобы приготовить сытный обед.
Для начала мы представляем 11 лучших рецептов куриного филе, от хрустящего куриного шницдела до индийского фаворита - пасанды.Сделай все!
1. Каччиаторе из курицы
Острое блюдо из курицы с добавлением грибов и оливок, которые добавляют вкуса. Тонко обжаренное куриное филе, замаринованное и запеченное с вкусным вином и томатным соусом.
Нежная курица в вине и томатном соусе.
2. Куриный шницель
Куриное филе, обжаренное с хрустящей корочкой и золотистой корочкой, в панировке. Подавайте его с запеченным картофелем фри с кусочками и майонезом с перцем чили, чтобы окунуть его.
Это восхитительное блюдо из курицы подается с запеченным кусочком картофеля фри и майонезом с чили, чтобы обмакнуть его. 3. Фаршированные куриные рулетики с пастой
Сочное куриное филе, фаршированное грибами и поданное на горячей тарелке. сливочной пасты. Комфортная еда в лучшем виде!
4. Куриная грудка маскарпоне
Куриная грудка, фаршированная сливочной начинкой из сыра маскарпоне. Приготовленные в духовке или на гриле, подаются с соусом из белого вина.
Рецепт сочного цыпленка, который можно приготовить дома к званому обеду.
5. Цыпленок Лакса Тикка
Маринованные с прекрасным вкусом пасты лакса и йогурта, кусочки курицы готовятся на гриле на углях. Идеальная закуска, чтобы перекусить!
Этот рецепт куриного тикка с такими богатыми ингредиентами, как лемонграсс и креветочная паста, настолько восхитителен, насколько это возможно.
6.Цыпленок с песто
Очень легкое блюдо, наполненное волшебным ароматом базилика. Куриное филе, покрытое соусом песто и запеченное с помидорами и сыром моцарелла.
Масса сыра и волшебство базилика и соуса песто делают это замечательное блюдо из курицы песто.
7. Цыпленок Виллерой
Куриное филе, фаршированное сливочно-грибной смесью. Запеченные и покрытые ароматным соусом. Легкое и восхитительное блюдо из курицы, которое можно отведать на ужин.
Курица Виллерой
8. Куриный эскалоп
Фаршированные шпинатом и сыром моцарелла филе куриной грудки завернуты в бекон и запечены, а затем подаются со сливочно-колбасным соусом. О, как мясисто!
Куриный эскалоп со сливочно-колбасным соусом делает такое звездное блюдо! 9. Цыпленок пери пери с грибным соусом
Куриное филе, замаринованное в соусе пери пери, а затем приготовленное на гриле.Подается с грибным соусом и карамелизованным луком, чтобы приготовить полезное блюдо.
Peri Сама Peri говорит о том, насколько жарко это блюдо! Смесь соусов и специй делает этот рецепт курицы неотразимым. 10. Цыпленок Бхарван Пасанда
Это победитель на столе. Куриное филе, фаршированное густой смесью хоя и сыра, сбрызнутое сочным кокосово-кешью-соусом. Множество вкусов!
Типичное вкусное индийское блюдо из курицы, наполненное ароматными специями.
11. Цыпленок с хрустящими травами
Вкусная закуска из курицы для начала ужина! Сочные нежные кусочки курицы в яйце и панировочных сухарях, обжаренные во фритюре до хрустящей корочки. Подается с острым пикантным соусом ранчо.
Эти сочные кусочки курицы прекрасно подходят для вечерних закусок. Больше не нужно гадать, что приготовить на ужин! Ассортимент вкусных и простых рецептов курицы станет вашим спасением.
.Обжаренная куриная грудка с жирным соусом Рецепт
Верхняя навигация
Проводить исследованияМеню профиля
Ваш профиль Вниз треугольник .Куриная выпечка с песто - легкий и вкусный рецепт на одну сковороду
Опубликовано , обновлено 7 комментариев
Эта выпечка с курицей песто - это легкая выпечка на одной сковороде в духовке , семейный ужин. Кусочки куриной грудки замаринованы в восхитительном соусе песто вместе с хрустящим жареным картофелем песто, помидорами и стручковой фасолью. Полноценный обед из одной кастрюли - это идеальное блюдо для ужина в середине недели.
В сотрудничестве с Sacla ’Free From Pesto
Куриный песто был одним из первых продуктов, которые мои дети безоговорочно любили.Если я смогу покрыть его насыщенным зеленым соусом из базилика, они его съедят. Всегда полезный трюк в наборе инструментов моей мамы, когда я хочу, чтобы они попробовали новый или два овоща. Легко попасть в тупик, если нам нужно быстро перекусить, если нам нужна паста, горох и соус песто (возможно, аллитерация, которая добавляет привлекательности ?!). Им это нравится, и это очень просто, когда вы немного измотаны в конце дня.
Sacla ’недавно прислала мне на пробу часть своего ассортимента Free From, и это была прекрасная возможность расширить наш репертуар поедания песто.
Я придумал это запекание на противне, оно занимает немного больше времени, чем стандартный песто из макарон, но это так просто. Никакого мытья посуды, груды овощей, приготовленные вместе с нежным цыпленком и хрустящим картофелем. Я сделал эту версию Chicken Pesto with Sacla ’Free From Pesto, поэтому она также не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов.
Как вы знаете, я люблю блюда на одну сковороду, они просто идеально подходят для обедов в середине недели. Легко собраться вместе в этот вечерний ведьмовский час, заботясь о усталых малышах.К тому же, эта запеканка с курицей с песто и явно включает в себя много песто, так что бонус, они наверняка тоже полюбят ее - ужин удачный - ура!
Как приготовить Цыпленок песто ?
Покрытие кусочков куриной грудки готовым соусом песто - это самый простой и легкий способ приготовить вкусный Цыпленок с песто . Просто запекайте до готовности, и вы готовы к подаче. В это блюдо я добавила картофель и овощи, чтобы приготовить полноценное блюдо на одной сковороде с ароматом песто.
Полезен ли продукт Chicken Pesto ?
Этот рецепт Куриный песто - отличный вариант здорового питания, поскольку он содержит менее 500 калорий и всего 2 г насыщенных жиров, а также две порции овощей. (Это, конечно, будет зависеть от того, какую марку песто вы используете.)
Сколько калорий в Куриный песто ?
Это блюдо из курицы с песто содержало менее 500 калорий на порцию для полноценного обеда с картофелем и овощами.
Лучшие советы по приготовлению этого рецепта:
- Это отличный вариант для завтрака, или, если у вас остались остатки, соберите вещи на следующий день.
- Вы можете добавить немного кедровых орехов, когда добавляете стручковую фасоль и помидоры для придания текстуры.
- Брокколи или нарезанные кабачки также очень хорошо подойдут для этого рецепта.
- Вы можете заменить куриное мини-филе нарезанной куриной грудкой или кусочками индейки.
- Этот рецепт великолепен и для приготовления еды!
То, что я использовал для приготовления запеканки с курицей Песто:
.
