Главная » Разное » Маска из куркумы и кефира

Маска из куркумы и кефира


для омоложения вокруг глаз, от морщин, от пигментации

Куркума представляет собой высушенную восточную пряность, полученную из корней одноименного растения. На сегодняшний день она пользуется особой популярностью не только в кулинарии, но и в косметологии. Маски из куркумы для лица в большей степени подходят женщинам после 40, поскольку обладают омолаживающим действием. Также куркума дает антимикробный и противовоспалительный эффект, поэтому способна быстро справляться с косметическими несовершенствами и проблемной кожей.

Показания к применению

Косметические процедуры на основе восточной пряности помогут избавиться от следующих проблем:

  • симптомы проблемной кожи: угри, акне, расширенные поры, открытые и закрытые комедоны;
  • сбой в работе сальных желез;
  • морщины и заломы на лице;
  • пигментация и веснушки;
  • темные круги и мешки под глазами;
  • нездоровый цвет лица;
  • дисбаланс pH-уровня.

Противопоказания

У масок из куркумы мало противопоказаний, однако ими не стоит пренебрегать, если имеются следующие состояния:

  • чувствительность;
  • слишком бледная кожа;
  • индивидуальная непереносимость продукта;
  • шелушения.

Состав и полезные свойства

Куркума имеет ряд полезных свойств благодаря своему составу:

КомпонентОписание
Эфирные маслаОбладают антисептическим действием. Мгновенно успокаивают раздраженную кожу
ПиридоксинОбладает противовоспалительным действием. Устраняет косметические несовершенства: пигментацию, пятна после прыщей, акне и угри
Аскорбиновая кислотаЯвляется мощным природным антисептиком. Борется с признаками раннего старения
ФиллохинонОбладает противовоспалительными свойствами. Активизирует обменные процессы в клетках кожи. Устраняет отечность
ХолинНормализует работу сальных желез. Препятствует чрезмерной выработке кожного сала
АнтиоксидантыАктивизируют синтез коллагеновых волокон. Возвращают коже здоровый вид и упругость
Фолиевая кислотаЗащищает кожу от воздействия окружающей среды. Активно борется с высыпаниями. Дает противовоспалительный и подсушивающий эффекты
НиацинАктивизирует регенерацию клеток. Борется с нездоровым цветом эпидермиса: серостью и желтизной
Минеральные элементы: натрий, фосфор, марганец, железо, магний, медь, калий, цинкУлучшают внешний вид дермы. Благоприятно влияют на регенерацию клеток кожи. Нормализуют обменные процессы в эпидермисе

Правила применения масок

Чтобы маска дала видимый положительный результат, необходимо соблюдать правила нанесения:

  • Готовить выбранный рецепт, соблюдая пропорции.
  • Среднее время процедуры — не более 15 минут (если иное время не предусмотрено рецептом). Не рекомендуется передерживать маски — в противном случае возможно появление нежелательного цвета дермы.
  • Наносить состав следует при помощи кисточки или в перчатках (таким образом она не окрасит пальцы рук и ногти) только на очищенное лицо.
  • Не стоит забывать о защите одежды, поскольку куркума оставляет трудновыводимые пятна.
  • Наносить маски лучше в вечернее время, что поможет предотвратить появление желтого оттенка.
  • После косметической процедуры следует воздержаться от нанесения декоративной косметики в течение двух часов.
  • Стандартный курс лечения составляет 20 процедур. Использовать маски можно 2–3 раза в неделю.

Легкие покраснения на коже — нормальный эффект после подобной маски. Он проходит в течение 2–3 часов.

В случае если куркума придала коже нежелательный цвет, справиться с проблемой помогут сок лимона, кефир и овсяные хлопья. Ингредиенты необходимо смешать и нанести на лицо на 15 минут.

Любую маску следует наносить только по массажным линиям: это позволит избежать появления ранних морщин.

Рецепты для разных типов кожи

Маски из куркумы можно легко приготовить в домашних условиях. Они легки в применении и не требуют специальных продуктов.

Перед выбором маски необходимо помнить, что:

  • Для кожи после 45 лет подойдут кисломолочные продукты, которые обогатят клетки необходимыми полезными элементами, а также увлажняющие вещества: алоэ, овсянка, яйца.
  • Для кожи после 50 следует выбирать продукты, способствующие питанию: это сметана, жирный кефир, сливки, мед, огурец, банан.

Для нормальной

Нормальный тип дермы не требует особого ухода. Единственное, что следует делать, — поддерживать его здоровое состояние.

Для данного типа кожи подойдут следующие маски:

МаскаЭффектИнгредиентыПриготовление и применение
МорковнаяТонизирует
  • 2 г куркумы;
  • 3 ст. л. морковного пюре;
  • 2 ст. л. жирной сметаны
  1. Смешать ингредиенты.
  2. Нанести на кожу толстым слоем.
  3. Оставить на 10 минут.
  4. Смыть теплой водой и протереть лицо тоником
ГлинянаяОтбеливает
  • 3 г специи;
  • по 2 ст. л. белой и розовой глины;
  • 1 ст. л. петрушки;
  • витамин Е в масляном растворе
  1. Петрушку измельчить в блендере до состояния пюре.
  2. Глину смешать с петрушкой и развести в теплой воде.
  3. Смешать ингредиенты до однородной массы.
  4. Нанести на кожу на 15 минут.
  5. Смыть и смазать лицо питательным кремом
УниверсальнаяОсвежает, тонизирует, снимает усталость
  • Щепотка куркумы и шафранового порошка;
  • пара капель сока лимона и миндального масла;
  • теплый глицерин;
  • 2 ч. л. нежирного творога;
  • по 1 ст. л. меда, сока моркови и редьки
 Компоненты смешать и нанести на 10–12 минут на распаренное лицо
МаслянаяПитает
  • Щепотка специи;
  • 50 мл теплой воды;
  • 5–6 капель любого эфирного масла
  1. Порошок развести водой.
  2. Добавить эфирное масло.
  3. Нанести на кожу на 8 минут.
  4. Смыть и протереть лицо молоком
ГречневаяПридает матовость
  • 1 ст. л. гречневой крупы;
  • щепотка куркумы;
  • 3 ч. л. сметаны
  1. Гречневую крупу перемолоть в кофемолке.
  2. Смешать с другими продуктами.
  3. Нанести на кожу на 12-15 минут

Для сухой и чувствительной

Сухая кожа больше всего подвержена проявлению мимических и возрастных морщин. Скрыть косметические недостатки при таком типе эпидермиса достаточно сложно, поэтому проще заранее предотвратить проблему. В этом помогут следующие маски:

МаскаЭффектИнгредиентыПриготовление и применение
МедоваяОсвежает, тонизирует
  • 3 г специи;
  • 1 ч. л. жидкого меда;
  • 1 ч. л. апельсинового сока;
  • 1 ст. л. картофельного крахмала
  1. Растопить мед на водяной бане.
  2. Смешать оставшиеся ингредиенты.
  3. Нанести на кожу на 10 минут.
  4. Смыть, а затем протереть лицо зеленым чаем
МаслянаяОсвежает, снимает усталость, избавляет от серого цвета лица
  • 2 г куркумы;
  • 5 капель масла куркумы;
  • 2 капли масла кунжута;
  • банан
  1. Банан размять в кашицу.
  2. Смешать с другими компонентами.
  3. Нанести на лицо на 10 минут.
  4. Смыть и смазать кожу увлажняющим кремом
МолочнаяУстраняет чувство стянутости, придает коже здоровый цвет
  • 1 ч. л. специи;
  • 1 ст. л. молока;
  • 1 ч. л. теплой воды
  1. Компоненты смешать.
  2. Подогреть на водяной бане.
  3. Оставить на лице на 5 минут
КокосоваяУстраняет шелушение, питает
  • 1 ч. л. куркумы;
  • 2 ч. л. кокосового масла;
  • 1/2 ч. л. персикового масла
  1. Масла подогреть на водяной бане.
  2. Смешать с куркумой.
  3. Нанести на кожу на 20 минут.
  4. Смыть и протереть лицо зеленым чаем
С алоэПитает, устраняет шелушение
  • Щепотка порошка куркумы;
  • 2 ч. л. алоэ;
  • 1 ч. л. цветочного меда
  1. Компоненты смешать.
  2. Нанести на лицо на 10 минут
СметаннаяУвлажняет, придает приятный цвет лицу
  • 2 ст. л. жирной сметаны;
  • щепотка куркумы;
  • 1 ч. л. меда;
  • банан
  1. Банан измельчить в кашицу.
  2. Мед подогреть на водяной бане.
  3. Смешать ингредиенты и наложить маску на на 10-15 минут

Для жирной и комбинированной

Косметические маски на основе куркумы снизят выделение кожного сала, а также нормализуют работу сальных желез:

МаскаЭффектИнгредиентыПриготовление и применение
ОвсянаяПодсушивает
  • 1/2 ч. л. специи;
  • 1 ст. л. овсяных хлопьев,
  • 2 ст. л.теплой воды
  1. Овсянку перемолоть в кофемолке.
  2. Хлопья развести в теплой воде.
  3. Добавить куркуму, смешать.
  4. Выдержать на лице 10 минут, смыть
Глиняная
  • 1 ч. л. куркумы;
  • 1 ст. л. белой глины;
  • 5 капель эфирного лавандового масла
  1. Глину развести в теплой воде.
  2. Добавить остальные компоненты.
  3. Нанести на Т-зону на 12 минут
ЛимоннаяСужает поры, устраняет жирный блеск
  • Щепотка специи;
  • сок 1/2 лимона;
  • 1 ч. л. алоэ
Компоненты смешать и оставить на лице на 15 минут
ТоматнаяСужает поры, подсушивает, отбеливает
  • Томат;
  • белок яйца;
  • 2 ст. л. лимонного сока;
  • 1 ч. л. перемолотой гречневой крупы.
  • 1/2 ч. л. куркумы
  1. Томат измельчить в блендере.
  2. Белок взбить.
  3. Смешать все ингредиенты.
  4. Нанести на лицо на 20 минут
СодоваяНормализует работу сальных желез
  • 1 ч. л. соды;
  • щепотка куркумы;
  • 1 ст. л. сливок;
  • 2-3 капли апельсинового эфирного масла
  1. Соду и куркуму развести в сливках.
  2. Добавить эфирное масло.
  3. Выдержать маску 10 минут

Для проблемной

Маски из куркумы избавят от пятен после прыщей, акне, угрей и пигментации:

МаскаЭффектИнгредиентыПриготовление и применение
ОвсянаяОтбеливает, очищает
  • 3 г куркумы;
  • 3 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 2 ч. л. риса;
  • витамины В6 и В12 в ампулах
  1. Рис и овсяные хлопья измельчить в кофемолке.
  2. Разбавить полученную муку теплой водой до состояния густой сметаны.
  3. Добавить оставшиеся продукты и нанести на кожу на 10 минут
ЙогуртоваяСнимает красноту и раздражение, подсушивает прыщи
  • 2 г специи;
  • 1 ст. л. натурального йогурта;
  • 3 ч. л. чечевицы
  1. Чечевицу перемолоть в муку.
  2. Добавить йогурт и куркуму.
  3. Нанести на лицо на 20 минут
ТворожнаяСнимает покраснения, увлажняет
  • По 1/2 ч. л. куркумы и порошка сандалового дерева;
  • 2 ст. л. жирного творога
  1. Творог перетереть через сито.
  2. Сухие компоненты развести теплой водой до густой кашицы.
  3. Смешать с творогом и наложить маску на 10-15 минут
ГороховаяБорется со шрамами и рубцами
  • 1 ч. л. куркумы;
  • 1 ст. л. гороха;
  • 2 ст. л. жирных сливок
  1. Горох перетереть в кашицу.
  2. Добавить остальные компоненты.
  3. Нанести точечно на рубцы и шрамы.
  4. Оставить на 15–18 минут
ГорчичнаяПодсушивает воспаления, очищает
  • Щепотка специи;
  • 2 ч. л. горчичного масла;
  • 3 ч. л. рисовой муки;
  • 1 ч. л. минеральной воды с газом
  1. Масло подогреть на водяной бане.
  2. Смешать сухие компоненты и добавить в масло.
  3. Тонкой струей ввести минеральную воду.
  4. Нанести точечно на 15 минут
АпельсиноваяУстраняет нездоровый цвет лица, подсушивает
  • 2 ч. л. апельсинового сока;
  • щепотка куркумы;
  • 1 ч. л. сока алоэ
Смешанные ингредиенты нанести на лицо точечно на 10 минут

Для зрелой

Зрелая кожа требует особого ухода.

Маски на основе куркумы способны избавить от признаков старения и увядания: разгладить морщинки, устранить микротрещины.

Наиболее эффективные средства описаны в таблице:

МаскаЭффектИнгредиентыПриготовление и применение
ВитаминнаяТонизирует, питает витаминами
  • 5 капель масла куркумы;
  • 3 капли масла тмина;
  • 1 ч. л. сока алоэ;
  • 1 ч. л. жирной сметаны
  1. Смешать ингредиенты.
  2. Нанести толстым слоем на распаренное лицо.
  3. Смыть с помощью зеленого чая или чая каркаде
МолочнаяПридает лицу здоровый цвет, разглаживает морщины
  • 3 г куркумы;
  • 3 ст. л. жирного творога;
  • желток;
  • 3 ст. л. жирных сливок
  1. Творог перетереть через сито.
  2. Желток взбить.
  3. Смешать компоненты.
  4. Нанести на лицо на 15 минут.
  5. Смыть маску и протереть кожу сливками
МаслянаяУвлажняет, тонизирует
  • 4 г специи;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 3 ст. л. теплого молока;
  • 2 ч. л. кукурузной муки
  1. Смешать сухие компоненты.
  2. Добавить масло.
  3. Постепенно влить молоко тонкой струйкой.
  4. Нанести на кожу на 10 минут
Лифтинг-маскаПодтягивает, возвращает эластичность и упругость, снимает усталость
  • 3 г куркумы;
  • 1/2 ч. л. масла фундука;
  • яйцо;
  • 1 ст. л. картофельного крахмала
  1. Яйцо взбить.
  2. Масло подогреть до комнатной температуры.
  3. Смешать продукты.
  4. Наносить массажными движениями в течение 5 минут, затем оставить маску еще на 10 минут
ГлинянаяУскоряет регенерацию
  • 1 ч. л. куркумы;
  • 1 ст. л. голубой глины;
  • 2 ст. л. теплой воды
  1. Глину развести водой до состояния густой сметаны (при необходимости добавить больше жидкости ).
  2. Добавить порошок куркумы.
  3. Выдержать маску 10-15 минут.
  4. Смыть без мыла и протереть лицо сливками
МедоваяПодтягивает, питает
  • Щепотка специи;
  • 1 ч. л. жидкого меда;
  • 2 ст. л. жирного кефира
  1. Мед и кефир подогреть на водяной бане.
  2. Добавить порошок куркумы.
  3. Оставить на лице на 10 минут
Для кожи вокруг глазЗолотая маска используется для омоложения кожи вокруг глаз. Справится с проблемой темных кругов под глазами, с мимическими морщинками
  • 1/2 ст. л. куркумы;
  • 1 ст. л. соды;
  • пара капель лимонного сока
  1. Компоненты смешивают до однородной массы.
  2. Наносят на 12 минут на область век и кожу под глазами.

Маску следует делать через день в течение двух недель

Набор маски для лица с куркумой. Изображение смеси

SPA набор натуральной косметики. Маска для лица Ubtan, полотенце и щетка для чистки лица на мраморном столе

Домашний уход за кожей, скраб и маска для тела с натуральными ингредиентами: мед, лимон, глина, кофейные зерна, алоэ вера, апельсины, установленный на

.

Домашний скраб с порошком куркумина, медом и корнями куркумы

Домашний скраб для ухода за кожей и тела из натуральных ингредиентов тамаринда, меда, гималайской соли, куркумы и корицы, установка на

Крупный план ингредиентов аюрведического лечения или аюрведической маски для лица i.e Мед, мука из нута и паста, порошок куркумы и ro

Натуральная маска для лица с порошком куркумы и йогуртом. Натуральная косметика на сером фоне

Маска для лица с куркумой, медом и кокосовым молоком. Домашние ингредиенты для косметики на светлом фоне, вид сверху.

Порошок куркумы и сметана из греческого йогурта или маска для лица на кефире. Ингредиенты для приготовления масок для лица и волос своими руками

Самодельная маска для лица из рассула-гассула и куркумы в деревянной миске с ложкой

Приготовление маски для лица из куркумы с медом и йогуртом в белой миске.Концепция ухода за кожей

Женщина в банном полотенце с маской из куркумы на лице. Закройте вверх по портрету молодой девушки касаясь кожи лица.

Куркума, мед, алоэ, лайм для маски для лица

Сила куркумы в деревянной чашке для скраба для кожи и лица в спа-салоне Таиланда, изолированные на белом фоне.

Текстурный фон смазанной маски для лица из куркумы

.

14 эффективных способов использования куркумы от прыщей

Куркума не только придает блюдам особый аромат и цвет, но также обладает лечебными свойствами. Лечебные свойства куркумы в основном связаны с полифенолом и мощным антиоксидантом, называемым куркумином, который может помочь справиться со многими воспалительными состояниями, включая акне (1). Куркума оказывает терапевтическое действие на вашу кожу, независимо от того, принимается она перорально или применяется (2). В этой статье мы обсудили преимущества куркумы для здоровья кожи и то, как вы можете использовать ее для лечения прыщей и прыщей.

Куркума от прыщей и прыщей: каковы преимущества?

1. Он подавляет бактерии, вызывающие акне.

Куркумин обладает антибактериальными свойствами. В исследовании в пробирке, проведенном на коже свиньи, было обнаружено, что куркумин (вместе с лауриновой кислотой) подавляет рост P. Acnes, бактерий, вызывающих воспалительные акне (3).

2. Может уменьшить воспаление

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами. Исследование показывает, что при пероральном приеме или применении куркумин может помочь уменьшить воспалительные акне и другие типы воспалений, чтобы сохранить вашу кожу здоровой (2).

3. Это может помочь улучшить темные пятна, вызванные прыщами

Исследование показало, что крем, содержащий экстракты куркумы, помогает улучшить гиперпигментацию (4). Следовательно, это может помочь в исчезновении темных пятен, оставшихся после стойких прыщей. Однако нет исследований, оценивающих влияние куркумина на шрамы от прыщей.

Куркума имеет другие преимущества для здоровья и кожи, например:

  • Она замедляет старение, отсрочивая возникновение возрастных проблем со здоровьем, подавляя воспаление, вызванное NF-kappaB (белковый комплекс, который способствует иммунитету и воспалению. ) (5).
  • Предотвращает повреждение кожи УФ-излучением. Исследование, проведенное на лысых мышах, показало, что экстракты куркумы могут предотвратить появление морщин и потерю эластичности, вызванные воздействием УФ-В, а также улучшить толщину кожи (6).

Теперь, когда вы знаете, как куркума может лечить прыщи и прыщи и поддерживать здоровье кожи, прокрутите вниз, чтобы узнать, как использовать куркуму для лечения прыщей и прыщей.

Как использовать куркуму от прыщей и прыщей

Местное применение

1. Куркума и мед

Исследования в пробирках показали, что мед может подавлять рост Propionibacterium acnes и S.aureus (7). Наряду с куркумой, мед помогает убить бактерии, вызывающие прыщи.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы
  • 1/2 чайной ложки сырого меда

Процедура

  1. Смешайте мед и куркуму, чтобы получить густую пасту.
  2. Используйте эту пасту как средство для обработки пятен или нанесите ее на все лицо (соответственно увеличьте количество).
  3. Оставить на 10-12 минут.
  4. Промыть водой.

Как часто вы должны это делать

2.Куркума и йогурт

Йогурт не может помочь убить бактерии, вызывающие прыщи, но он содержит молочную кислоту. Он может оказывать легкое отшелушивающее действие на вашу кожу, а вместе с куркумой ускоряет заживление.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки йогурта (творога)
  • 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Смешайте куркуму с йогуртом и нанесите смесь на пораженный участок.
  2. Промойте через 15 минут.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте это три-четыре раза в неделю.
3. Алоэ вера и куркума

Алоэ вера помогает быстрее вылечить прыщи (8). Эта комбинация может ускорить заживление и сохранить здоровье вашей кожи.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки геля алоэ вера
  • 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Извлеките свежий гель алоэ вера из центра листа алоэ вера.
  2. Добавьте порошок куркумы в этот гель и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на пораженный прыщами участок и оставьте на 10 минут.
  4. Смойте обычной водой.

Как часто вы должны это делать

  • Вы можете повторять это каждый день или через день.
4. Куркума и пищевая сода

Не рекомендуется наносить пищевую соду на лицо или кожу. Кроме того, нет исследований, подтверждающих его эффективность при угревой сыпи.Однако это широко используемое средство. По неофициальным данным, пищевая сода может высушить прыщи и помочь в их лечении.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • Щепотка пищевой соды
  • Вода (для приготовления пасты)

Процедура

  1. Смешайте пищевую соду, порошок куркумы и воду, чтобы сделать пасту .
  2. Используйте ватную палочку, чтобы нанести смесь на прыщи (в качестве точечной обработки).
  3. Дайте ему высохнуть, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Делайте это не чаще двух раз в неделю.
5. Лимон и куркума

Лимон обладает вяжущим действием на кожу, что может помочь в сушке прыщей. Поскольку лимонный сок может оказывать резкое воздействие на кожу, не используйте его в неразбавленном виде. Он также делает кожу светочувствительной, поэтому не забудьте нанести солнцезащитный крем, прежде чем выходить на улицу.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка лимонного сока (разбавьте его столовой ложкой воды)
  • 1/2 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Смешайте ингредиенты и нанесите смесь на пораженный участок.
  2. Держите 10-12 минут, затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Делайте это один раз в день для достижения наилучших результатов.
6. Безан и куркума

Безан, или граммовая мука, помогает очистить и отшелушить кожу. Он помогает уменьшить избыток кожного жира и считается хорошим вариантом для лечения прыщей и прыщей (9).

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка куркумы
  • 2 чайные ложки безана (грамм муки)
  • 2-3 чайные ложки розовой воды или йогурта

Процедура

  1. Хорошо перемешайте куркуму, грамм муки и розовую воду пока не получится густая паста.
  2. Нанесите пасту на чистое лицо.
  3. Оставьте на 15-20 минут и смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Повторяйте это два раза в неделю.
7. Сандал и куркума

Было обнаружено, что смесь масла сандалового дерева и салициловой кислоты улучшает угревую сыпь в исследованиях на мышах (10). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы сделать вывод об эффективности сандалового дерева в лечении прыщей.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки порошка сандалового дерева или 2-3 капли сандалового масла
  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • Розовая вода

Процедура

  1. Смешайте порошок сандалового дерева, куркуму и розовую воду в миска.
  2. Нанесите пасту на прыщи.
  3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте эту маску от прыщей и прыщей два раза в неделю.
8. Молоко и куркума

Молоко содержит молочную кислоту, которая обладает мягким отшелушивающим действием. Эта смесь избавит вашу кожу от прыщей и сделает ее мягкой.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • 2 столовые ложки молока
  • Ватный тампон

Процедура

  1. Смешайте куркуму с молоком и нанесите ее на пораженный участок с помощью ватного тампона.
  2. Оставьте на 10 минут, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте это через день.
9. Листья ниима и куркума

Листья ниима обладают антибактериальным действием против P. acnes и помогают справиться с угрями (11).

Ингредиенты

  • 10-12 листьев нима
  • 1/4 чайной ложки куркумы

Процедура

  1. Отварить листья нима и измельчить их.
  2. Добавьте к этой пасте порошок куркумы и хорошо перемешайте.
  3. Нанесите смесь на прыщи и дайте маске высохнуть естественным путем в течение примерно 10 минут.
  4. Промыть прохладной водой.

Как часто вы должны это делать

  • Делайте это два раза в неделю.
10. Куркума с оливковым маслом

Оливковое масло может не иметь эффекта против прыщей, но может помочь в очищении кожи. Это также хорошая основа для любой маски для лица. Массаж оливкового масла, смешанного с куркумой, может помочь тщательно очистить лицо, прежде чем вы окончательно очистите его мягким умывальником.

Состав

  • 1 чайная ложка куркумы
  • Несколько капель оливкового масла первого отжима

Порядок действий

  1. Добавьте оливковое масло к куркуме и слегка перемешайте.
  2. Нанесите пасту на прыщи.
  3. Подержите 15 минут, прежде чем смыть водой.
  4. Затем нанесите мягкое моющее средство.

Как часто вы должны это делать

  • Повторяйте это один раз в день.
11. Куркума и корица

Корица обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с прыщами. Исследование с участием 20 пациентов с акне легкой и средней степени тяжести показало, что применение геля корицы помогло улучшить поражение акне (12).

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки порошка корицы
  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка воды или розовой воды

Процедура

  1. Смешайте оба порошка с водой или розовой водой.
  2. Используйте ватную палочку, чтобы нанести смесь на участки акне.
  3. Дайте ему высохнуть, а затем смойте.

Как часто вы должны это делать

  • Используйте это один раз в день, пока ваши прыщи не заживут.
12. Куркума и яблочный уксус

Хотя исследований, оценивающих влияние ACV на акне, не проводилось, люди используют это популярное домашнее средство из-за его полезных свойств для кожи. Считается, что он изменяет pH кожи, что может препятствовать росту бактерий.Он также оказывает тонизирующее действие на кожу.

Ингредиенты

  • 1/2 чайной ложки порошка куркумы
  • 1 чайная ложка яблочного уксуса (разбавленного чайной ложкой воды)

Процедура

  1. Смешайте чайную ложку разведенного ACV с куркумой и сделайте пасту. Отрегулируйте количество ACV в соответствии с желаемой консистенцией смеси.
  2. Нанесите смесь на участки акне с помощью ватной палочки.
  3. Дайте ему высохнуть и постирать.

Как часто вы должны это делать

13. Мултани митти и куркума

Мултани митти или земля Фуллера помогает тщательно очистить кожу. Это гарантирует, что поры кожи не забиваются, тем самым уменьшая количество прыщей. Однако глиняные маски обычно делают кожу сухой. Обязательно нанесите увлажняющий крем, если у вас сухая кожа.

Ингредиенты

  • 1-2 столовые ложки Multani Mitti
  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • Вода или розовая вода (отрегулируйте количество в соответствии с желаемой консистенцией)

Процедура

  1. Смешайте все ингредиенты и сделать пасту.
  2. Равномерно нанесите на все лицо или только на пораженный участок.
  3. Дайте высохнуть, а затем смойте.
  4. Нанесите увлажняющий крем.

Как часто вам следует это делать

  • Используйте эту маску для лица один раз в неделю, если у вас сухая кожа, и два раза в неделю, если у вас жирная кожа.

Устное потребление

14. Молоко с куркумой

Это самый простой способ употребления куркумы и использования ее антибактериальных и противовоспалительных свойств.

Состав

  • Стакан молока
  • 1 чайная ложка куркумы

Порядок действий

  1. Добавьте куркуму в молоко и доведите его до кипения.
  2. Пейте, пока он еще теплый.

Как часто вы должны это делать

  • Пейте это каждый день перед сном.

Куркуму также можно добавлять в карри, рис и тушеное мясо. Вы можете купить чай с куркумой и пить его.Вы также можете принимать добавки куркумина. Хотя эти добавки считаются безопасными, нерегулируемая дозировка добавок куркумина может вызвать расстройство желудка. Следовательно, перед приемом добавок проконсультируйтесь с врачом.

Хотя куркума рекламируется как спаситель кожи из-за ее терапевтического действия, а также широко используется в аюрведической и традиционной медицине, она может вызывать некоторые побочные эффекты.

Побочные эффекты куркумы от прыщей

Куркума может вызвать:

1.Аллергические реакции и контактный дерматит

Куркумин обладает противовоспалительными свойствами, но является аллергеном. Это может вызвать гиперчувствительность и аллергические реакции (13). Перед использованием куркумы сделайте тест на пластырь, чтобы проверить, нет ли у вас на нее аллергии. Если вы принимаете пищевые добавки, заранее сделайте тест на аллергию.

2. Может вызывать окрашивание кожи

Куркума имеет насыщенный оттенок желтого (близкий к оранжевому), поэтому ее также используют в качестве натурального красителя для тканей. Куркума может оставить желтоватое пятно на коже, ногтях, одежде и посуде.Однако он уходит после двух или трех стирок.

Хотя куркума заслужила хорошую репутацию благодаря своим лечебным свойствам, и существуют исследования, доказывающие эффективность куркумы при акне, ни одно из этих исследований не является окончательным, поскольку большинство из них проводилось на животных. Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы установить эффективность куркумы при лечении прыщей и прыщей.

Кроме того, куркума является аллергеном. Следовательно, будьте осторожны. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, переносит ли ваша кожа куркуму или другие ингредиенты масок для лица, о которых говорилось выше.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Сколько куркумы нужно принимать ежедневно при прыщах?

Если вы принимаете пищевые добавки, посоветуйтесь с врачом по поводу правильной дозировки.

Сколько времени нужно, чтобы куркума подействовала на прыщи?

Любое натуральное средство дает результат не менее месяца.

Безопасно ли использовать куркуму при лопнувших прыщах?

Вы можете использовать его, если у вас нет на него аллергии или если он не раздражает кожу.

Есть ли риск аллергической реакции на куркумин?

Да, это может вызвать контактный дерматит.