На кефире разгрузочный


Польза разгрузочного дня на кефире. Отзывы и результаты похудения

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О]

Разгрузочных дней на твороге и кефире: худеем быстро!

Как разрядить на творог?

Сущность: творог в сочетании с кефиром способствует ускорению обмена веществ, и тогда вся пища переваривается и переваривается быстрее. Также мы быстрее худеем. Рацион первого дня на твороге и кефире - до 600 г творога нулевой жирности на 6 приемов пищи каждые 2 часа.

Если вы хотите устроить для разгрузки и похудения только кефирный день, то пейте кефир в день по 1.5 литров. Разделите его на 6 порций.

Если вы хотите устроить только творожный день для разгрузки и похудения, съешьте весь день по 600 граммов творога с нулевой жирностью.

Если вы хотите устроить для разгрузки и похудения творожно-кефирный день, используйте 600-800 мл кефира и 300 г творога. Разделите угощение на 6 порций с разницей в 2 часа.

В перерывах между творожными играми можно пить воду, но не ранее, чем за 30 минут до или после еды.

Продолжительность: от 1 до 3 дней

Результат: потеря веса 1-2 кг в день

Вкусное и эффективное похудение для любителей кисломолочных продуктов!

Кефирная диета на 5 дней

Итог: строго в определенное время вы едите и пьете - это очень важно для похудения. Первый прием пищи в 07.00, последний - в 21.00.

Продолжительность: 5 дней, как следует из названия

Результат: потеря веса от 5 до 6 кг

Режим кефирной диеты на 5 дней

Завтрак - 07.00 - 1 чашка зеленого чая без добавления сахара

2-й завтрак - 09.00 - морковь тертая на средней терке (2 штуки) с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом

3-й завтрак - 11.00 - говядина отварная (200 г) или отварная курица - та же порция

Обед - 13.00 - 1 зеленое яблоко Закуска - 15.00 - 1 вареное яйцо круто

Полдник - 17.00 - 1 зеленое яблоко

Ужин - 19.00 - чернослив (10 штук)

Перед сном - 21.00 - 250 г кефира с низким или нулевым содержанием жира

Похудеть легко , разгрузить организм, насытить его кальцием и улучшить микрофлору кишечника с помощью кефирно-творожной диеты ! Позвольте этому пойти в вашу пользу и послужить отличной службой исцелению и радости жизни.

.

Povstalez / Kefir-Updater: Nintendo switch Homebrew для обновления Kefir

перейти к содержанию Зарегистрироваться
  • Почему именно GitHub? Особенности →
    • Обзор кода
    • Управление проектами
    • Интеграции
    • Действия
    • Пакеты
    • Безопасность
    • Управление командой
    • Хостинг
    • мобильный
    • Истории клиентов →
    • Безопасность →
  • Команда
  • Предприятие
  • Проводить исследования
    • Изучить GitHub →
    Учитесь и вносите свой вклад
    • Темы
.Поддержка

Kefirgames

Поддержка Kefirgames

### Не обновлять эту страницу - ТОЛЬКО ПРОСМОТР - Изменения не будут сохранены, пока вы не нажмете кнопку публикации ###

Свяжитесь с нами
Последний день на Земле
  • Последний день на Земле
  • Морозорожденный
Пожалуйста, выберите приложение . .

Смотрите также