|
На кефире разгрузочный
Польза разгрузочного дня на кефире. Отзывы и результаты похудения
Закрыть- Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
- Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
- Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
- Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
- Врачи
- Клиники
- Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
- Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
- [В] Вазопрессин .. Выкидыш
- [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
- [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
- [Ж] Железы .. Жиры
- [И] Иммунитет .. Искусственная кома
- [К] Каверна .. Кумарин
- [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
- [М] Макрофаги .. Мутация
- [Н] Наркоз .. Нистагм
- [О]
Разгрузочных дней на твороге и кефире: худеем быстро!
Как разрядить на творог?
Сущность: творог в сочетании с кефиром способствует ускорению обмена веществ, и тогда вся пища переваривается и переваривается быстрее. Также мы быстрее худеем. Рацион первого дня на твороге и кефире - до 600 г творога нулевой жирности на 6 приемов пищи каждые 2 часа.
Если вы хотите устроить для разгрузки и похудения только кефирный день, то пейте кефир в день по 1.5 литров. Разделите его на 6 порций.
Если вы хотите устроить только творожный день для разгрузки и похудения, съешьте весь день по 600 граммов творога с нулевой жирностью.
Если вы хотите устроить для разгрузки и похудения творожно-кефирный день, используйте 600-800 мл кефира и 300 г творога. Разделите угощение на 6 порций с разницей в 2 часа.
В перерывах между творожными играми можно пить воду, но не ранее, чем за 30 минут до или после еды.
Продолжительность: от 1 до 3 дней
Результат: потеря веса 1-2 кг в день
Вкусное и эффективное похудение для любителей кисломолочных продуктов!
Кефирная диета на 5 дней
Итог: строго в определенное время вы едите и пьете - это очень важно для похудения. Первый прием пищи в 07.00, последний - в 21.00.
Продолжительность: 5 дней, как следует из названия
Результат: потеря веса от 5 до 6 кг
Режим кефирной диеты на 5 дней
Завтрак - 07.00 - 1 чашка зеленого чая без добавления сахара
2-й завтрак - 09.00 - морковь тертая на средней терке (2 штуки) с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом
3-й завтрак - 11.00 - говядина отварная (200 г) или отварная курица - та же порция
Обед - 13.00 - 1 зеленое яблоко Закуска - 15.00 - 1 вареное яйцо круто
Полдник - 17.00 - 1 зеленое яблоко
Ужин - 19.00 - чернослив (10 штук)
Перед сном - 21.00 - 250 г кефира с низким или нулевым содержанием жира
Похудеть легко , разгрузить организм, насытить его кальцием и улучшить микрофлору кишечника с помощью кефирно-творожной диеты ! Позвольте этому пойти в вашу пользу и послужить отличной службой исцелению и радости жизни.
.Povstalez / Kefir-Updater: Nintendo switch Homebrew для обновления Kefir
перейти к содержанию Зарегистрироваться- Почему именно GitHub? Особенности →
- Обзор кода
- Управление проектами
- Интеграции
- Действия
- Пакеты
- Безопасность
- Управление командой
- Хостинг
- мобильный
- Истории клиентов →
- Безопасность →
- Команда
- Предприятие
- Проводить исследования
- Изучить GitHub →
Учитесь и вносите свой вклад
- Темы
Kefirgames
Поддержка Kefirgames### Не обновлять эту страницу - ТОЛЬКО ПРОСМОТР - Изменения не будут сохранены, пока вы не нажмете кнопку публикации ###
Свяжитесь с нами
Последний день на Земле- Последний день на Земле
- Морозорожденный