|
|
После удаления желчного пузыря можно ли пить кефир
Питание после удаления желчного пузыря, что можно и нельзя есть
Причин для удаления желчного пузыря может быть множество. На сегодняшний день в медицинской практике холецистэктомия не является какой-то неординарной процедурой. Чаще всего она рекомендована при наличии камней в пузыре, полипозе, холестерозе и при механических повреждениях в этой области, вследствие чего, страдает орган.
После операции крайне редко возникают осложнения. Но пациенту после хирургического вмешательства придется в обязательном порядке соблюдать предписанную диету, на протяжении всей жизни. Она позволяет не накапливаться желчи в протоках.
Правила питания после удаления желчного пузыря
Главное правило в питании после холецистэктомии – чаще принимать пищу. Это позволяет предотвратить накопление желчи в желчных протоках и, как следствие, предотвратить появление камней.
Питаться придется не реже 5 раз на протяжении дня. Лучше всего, чтобы каждая трапеза была в одно и тоже время. Пища подлежит тщательному пережевыванию, а сами порции должны быть небольшими.
Не допускается употребление слишком горячих или холодных блюд, все подается в теплом виде. Главный враг больного – жареные блюда. Придется избегать любых продуктов, которые стимулируют выработку желчи и активизируют пищеварительный процесс.
Необходимо соблюдать питьевой режим и пить не меньше 1,5 литров в сутки.
В первые недели после хирургического вмешательства следует особо следить за своим здоровьем. Ни в коем случае не допускается поднятие тяжестей, не более 3 кг. Нельзя заниматься спортом, тяжелым физическим трудом. Придется даже на 3-4 недели отказаться от сексуальных связей. Особенно тщательно придется следить за стулом, он должен быть регулярным и обязательно мягким. И конечно же, следует соблюдать диету.
Несоблюдение диеты, последствия
Если не придерживаться режима правильного питания и употреблять запрещенные продукты, то через какое-то время, начнутся пищевые расстройства. Пища уже не будет полностью перевариваться. По этой причине будет ощущаться тяжесть в желудке, изменится стул и даже появятся боли.
Другая и основная опасность – появление камней в желчных протоках. А это опять длительное лечение и возможно новая операция. Поэтому важно все же соблюдать диету № 5. Она имеет ряд положительных сторон. В частности, она позволяет нормализовать все обменные процессы в организме. Для ее соблюдения нужны недорогие продукты, с возможностью подбора по сезону. Диета позволяет получить необходимое количество витаминов и микро-макроэлементов. С другой стороны, найти разрешенные блюда в сетях общепита довольно сложно, порой сложно вовремя перекусить. Ограничения могут даваться с трудом, но оно того стоит, чтобы ощущать себя в нормальном состоянии. Поэтому ко всему следует относиться философски и не переживать.
Диета в стационаре
Сразу после операции, на протяжении 5 часов запрещено все, даже вода. Хотя обычно люди и не замечают каких-либо желаний в отношении пищи, они отдыхают после пережитой операции.
После этого, если врач разрешит, допускается употребление воды, обязательно без газа. Ее пьют небольшими глотками и в маленьком количестве. Выпить за день можно не более 500 мл.
На следующий день уже разрешается перейти на нормальный питьевой режим, но требования к воде остаются прежними, она должна быть чистой и без газа. Если больной хочет кушать, то уже через 12 часов после окончания операции, допускается употребление пищи. Она обязательно должна быть жидкой, к примеру, кефир или легкий суп, можно кисель.
После этого назначается диета стола № 5 по Певзнеру. Пока пациент находится в условиях стационара, ему разрешают с 3-4 дня употреблять пюре из овощей, вареную рыбу, доведенную до кашеобразного состояния. Супы также должны подаваться в перетертом виде.
С 5 дня уже допускается употребление хлеба и печенья, но несдобного и подсушенного. А уже с 6-7 дня начинают вводить перетертые каши, сметану, куриное мясо, естественно в перетертом виде. Если появился жидкий стул, кефир убирается из рациона.
На протяжении первой недели после операции прием пищи должен осуществляться не реже 8-10 раз на протяжении дня. Порции по объему не должны превышать 100 г. Только к концу недели, количество трапез сокращается до 6-8 раз, а порции соответственно увеличиваются в 2 раза.
В дальнейшем, врач выдаст рекомендации по питанию при выписке, в зависимости от состояния пациента.
Диета в первую неделю после выписки из стационара
Как правило, уже через 7 дней пациента отпускают домой. Врач дает наставления относительно питания. Обычно это тяжелый период, организму необходимо адаптироваться к новым условиям и перестроиться пищеварительному тракту. Жесткие ограничения еще даются с трудом.
Всю пищу варят или готовят на пару. Никаких исключений в данном случае не должно быть. Разрешаются нежирные сорта мяса и рыбы, обязательно доведенные до кашеобразного состояния. Можно кушать хлеб, но несвежий. Каши должны иметь нежирную консистенцию. Следует питаться часто, но маленькими порциями. При введении новых продуктов, тщательно отслеживается самочувствие.
Если хотя бы какой-то продукт вызвал дискомфорт, то от него отказываются, значит, организм еще не в состоянии его принять.
Диета через один месяц после операции
Спустя 1-1,5 месяца, выделение желчи стабилизируется, и рацион понемногу приводят в тот вид, который был до операции. То есть постепенно человек адаптируется к нормальной жизни.
Постепенно небольшими порциями вводят новые продукты, обязательно отслеживая, как реагирует на них организм. Главное не забывать, что следует соблюдать питьевой режим и регулярно питаться.
Можно ли употреблять алкоголь после операции по удалению желчного пузыря
После холецистэктомии желательно вообще отказаться от спиртных напитков. Во всяком случае, такое строгое ограничение должно действовать 1-3 года после операции. Именно в этот период организм привыкает жить без желчного пузыря, ЖКТ перестраивается.
Многие отказываются от алкоголя на всю жизнь. Связано это с тем, что после горячительных напитков у многих начинается расстройство желудка, рвота.
Но так устроено наше общество, что все праздники сопровождаются алкоголем. Поэтому если организм воспринимает спиртное, то немного можно, но с соблюдением следующих правил:
- никакого суррогата;
- лучше всего отказаться от газированных горячительных напитков;
- не рекомендуется употреблять напитки с сивушными маслами и прошедшие дистилляцию, то есть лучше отказаться от коньяков, виски, текилы;
- ни в коем случае нельзя закусывать жирными и острыми блюдами;
- с похмелья запрещена минеральная газированная вода, рассол.
Удаление желчного пузыря – не является приговором, но постоянно придется следить за своим питанием и здоровьем.
Особенности приготовления пищи
Все блюда должны быть лишены жира. Придется забыть о жареных блюдах, не рекомендуется даже тушить. Лучший способ – отваривание и приготовление на пару. Можно сказать, что после операции человек просто переходит на правильное питание, так как жареные блюда не рекомендованы даже здоровым людям.
Список разрешенных продуктов
После выписки, постепенно вводят молочные и растительные жиры. Они полезны, так как способствуют максимальному отхождению желчи. Полезно употреблять сливочное масло (не больше 30 г. на протяжении дня), льняное.
Можно кушать кисломолочные продукты, всевозможные блюда из творога, можно добавлять сметану, но нежирную.
Допускается употребление яиц, сваренных всмятку или в виде омлета. Рыбу можно не чаще 2 раз на протяжении недели, лучше отдавать предпочтение морской. Из мяса подойдет отварная говядина, курятина.
Можно кушать первые блюда, но ни в коем случае не приготовленные на крепких мясных бульонах, все должно быть максимально легким.
Подойдет хлеб, но обязательно подсушенный, можно употреблять отруби.
Обязательно в рацион включают каши, можно перловую, овсяную, гречневую и рисовую.
Можно кушать практически все овощи, особенно будут полезными тыква и морковь. После операции рекомендуется употреблять куркуму, лавровый лист и зелень. Фрукты также можно употреблять, но только не кислые. Очень полезно кушать дыни и арбузы, они помогают вывести токсины и не застаиваться желчи.
Даже некоторые сладости не запрещены. Можно кушать варенье, мед, мармелад, повидло и зефир. Однако их должно быть совершенно немного в рационе. Допускается употреблять чернослив и курагу.
Список запрещенных продуктов
Под особым запретом находятся жирные блюда. Нельзя употреблять субпродукты и наваристые бульоны. Запрещены грибы и любые острые соусы и приправы. Пряные травы допускаются, но в крайне ограниченном количестве, лучше всего в качестве украшения блюд.
Под полный запрет попадает мороженое и любые сладости, пирожные, торты. Запрещаются:
- бобовые культуры;
- орехи;
- любые сыры;
- цитрусовые;
- любые копченые блюда;
- цельнозерновой хлеб;
- сало;
- редька и редис;
- маргарин;
- соленья;
- хурма;
- лук и чеснок, в особенности в свежем виде, но добавлять после термообработки в блюда можно, но в небольшом количестве;
- животные жиры;
- виноград;
- консервы.
Ни в коем случае нельзя пищу из фаст-фуда, запрещено какао и шоколад. Придется забыть о квасе, газированных напитках и алкоголе.
Примерно спустя 12 месяцев, постепенно вводят запрещенные продукты. Хотя все зависит от состояния здоровья. Если хотя бы какой-то продукт провоцирует ухудшение, то от него обязательно отказываются.
Меню диеты после удаления желчного пузыря. Режим питания
Несмотря на отсутствие желчного пузыря, можно питаться вполне вкусно, поэтому не нужно сильно расстраиваться, со временем можно будет практически все.
Меню можно составить следующим образом:
Понедельник
| 1 | Рисовая каша, приготовленная на молоке |
| 2 | Чернослив, можно размоченный |
| 3 | Суп-пюре из брокколи, немного отварной курятины |
| 4 | Бананы |
| 5 | Творог, несвежий хлеб, можно немного варенья |
| 6 | Кефир |
Вторник
| 1 | Цветная капуста, приготовленная на пару |
| 2 | Дыня |
| 3 | Суп с фрикадельками, гречневая каша |
| 4 | Арбуз |
| 5 | Отварные овощи и рыба на пару |
| 6 | Кефир |
Среда
| 1 | Запеканка с творогом, немного мармелада |
| 2 | Простокваша, обязательно нежирная |
| 3 | Запеченный картофель, фрикадельки из говядины |
| 4 | Отвар из плодов шиповника |
| 5 | Куриная грудка на пару, можно добавить немного сметаны |
| 6 | Кисель |
Четверг
| 1 | Запеканка из кабачков |
| 2 | Сладкие яблоки |
| 3 | Суп с гречкой, тушеная морковь |
| 4 | Бутерброд с авокадо |
| 5 | Пшенная разваристая каша, немного отварной курятины |
| 6 | Банан |
Пятница
| 1 | Запеканка из тыквы |
| 2 | Запеченные яблоки |
| 3 | Овощной суп, отварной картофель |
| 4 | Сухофрукты, естественно, разрешенные |
| 5 | Вареники с творогом, кисель |
| 6 | Кефир |
Суббота
| 1 | Яйца всмятку, хлеб |
| 2 | Сладкие и сочные груши |
| 3 | Фруктовый суп с рисом, омлет на пару |
| 4 | Йогурт |
| 5 | Овощное пюре, отварная говядина |
| 6 | Немного арбуза |
Воскресенье
| 1 | Винегрет, немного хлеба |
| 2 | Галетное печенье и кефир |
| 3 | Капустняк, отварная треска |
| 4 | Напиток с сельдереем |
| 5 | Тыквенная запеканка |
| 6 | Смузи с фруктами |
Помните, что пищу следует тщательно пережевывать. Старайтесь не пропускать приемы пищи. В случае осложнений, обязательно обращайтесь к лечащему врачу, не затягивайте.
Читайте также:
Что есть после удаления желчного пузыря - Основы здоровья от клиники Кливленда
Хирурги ежегодно удаляют более 600 000 желчных пузырей, чтобы помочь устранить связанную с этим боль. Часто операция проводится из-за камней в желчном пузыре, которые представляют собой твердые отложения пищеварительной жидкости в желчном пузыре. С возрастом камни в желчном пузыре встречаются все чаще.
Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. политика
Если вам удалили желчный пузырь, вы вероятны изменения в пищеварении, и вам нужно будет внимательно следить ваша диета.
Желчный пузырь грушевидной формы. орган на правой стороне под печенью, в этом нет необходимости. Однако это так помогает переваривать жирную пищу. Он также накапливает, концентрирует и выделяет желчь. твоя печень делает.
После операции ваша печень все еще будет вырабатывать достаточно желчи, но у вас могут возникнуть трудности с переработкой жирной пищи - по крайней мере, на некоторое время.Более половины пациентов, которым удалили желчный пузырь, имеют проблемы с перевариванием жира.
Лаура Джефферс, медицинский факультет, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, делится пятью советами, как избежать дискомфорта после удаления желчного пузыря:
1. Постепенно возвращайте продукты в свой рацион
В первые дни после операции придерживаться прозрачных жидкостей, бульонов и желатина. После этого постепенно добавляйте возвращение в ваш рацион более твердой пищи.
2. Избегайте жареной пищи и придерживайтесь меньших порций
Избегайте жареной пищи, продуктов с высоким содержанием жиров, продуктов с сильным запахом и продуктов, вызывающих газы.Вам также следует придерживаться частых приемов пищи небольшими порциями.
3. Избегайте жирной пищи, чтобы избежать дискомфорта.
Неправильное питание после желчного пузыря операция может вызвать боль, вздутие живота и диарею. Чтобы обойти это дискомфорт желудочно-кишечного тракта, избегайте употребления жирной или острой пищи, в том числе:
- Картофель фри и картофельные чипсы.
- Мясо с высоким содержанием жира, такое как болонья, колбаса и говяжий фарш.
- Молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как сыр, мороженое и цельное молоко.
- Пицца.
- Сало с маслом.
- Сливочные супы и соусы.
- Подливки мясные.
- Шоколад.
- Масла, такие как кокосовое и пальмовое масло.
- Кожа курицы или индейки.
- Острая пища.
Как правило, калорийность жиров не должна превышать 30% от суточной нормы. Это означает, что если вы потребляете около 1800 калорий каждый день, вы должны потреблять не более 60 граммов жира.
Обязательно внимательно читайте этикетки на продуктах.Ищите продукты, содержащие не более 3 граммов жира на порцию.
4. Делайте это медленно, возвращая в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки
Подумайте о том, чтобы медленно добавить эти газообразующие продукты в свой рацион:
- Цельнозерновой хлеб.
- Гайки.
- Бобовые.
- Семена.
- Брюссельская капуста.
- Брокколи.
- Цветная капуста.
- Капуста.
- Зерновые.
Постепенно верните небольшое количество продуктов в свой рацион.Слишком быстрое повторное введение чего-либо может привести к диарее, спазмам и вздутию живота.
5. Ведите дневник питания
Хорошая идея - вести дневник питания после операции. Это поможет вам отслеживать, что вы едите и удар был. Это поможет вам узнать, что можно и что нельзя есть. удобно.
Большинство людей могут вернуться к обычному диета в течение месяца после операции. Однако поговорите со своим врачом, если вы испытывают эти симптомы:
- Постоянная, усиливающаяся или сильная боль в животе.
- Сильная тошнота или рвота.
- Желтуха.
- Отсутствие дефекации более трех дней после операции.
- Неспособность отводить газы более чем через три дня после операции.
- Диарея, продолжающаяся более трех дней после операции.
После операции эти действия должны помочь вам чувствовать себя более комфортно. Со временем обратите внимание на свою переносимость продуктов и жиров с высоким содержанием клетчатки, особенно полезных жиров.
,Удаление желчного пузыря - NHS
Операция по удалению желчного пузыря, также известная как холецистэктомия, является очень распространенной процедурой.
Желчный пузырь - это небольшой мешковидный орган в верхней правой части живота.
Он хранит желчь - жидкость, вырабатываемую печенью, которая помогает расщеплять жирную пищу.
Желчный пузырь не нужен, поэтому часто рекомендуется операция по его удалению, если у вас с ним возникнут какие-либо проблемы.
Почему мне нужно удалить желчный пузырь?
Операция по удалению желчного пузыря обычно проводится при болезненных камнях в желчном пузыре.
Это небольшие камни, которые могут образовываться в желчном пузыре в результате дисбаланса веществ, входящих в состав желчи.
Желчные камни часто не вызывают никаких симптомов, и вы можете не осознавать, что они у вас есть, но иногда они могут блокировать отток желчи и раздражать желчный пузырь (острый холецистит) или поджелудочную железу (острый панкреатит).
Это может вызвать такие симптомы, как:
- Внезапная и сильная боль в животе
- плохое самочувствие
- пожелтение кожи и белков глаз (желтуха)
Иногда можно принимать таблетки для растворения камней в желчном пузыре, но операция по удалению желчного пузыря является наиболее эффективным методом лечения в подавляющем большинстве случаев.
Что происходит во время операции по удалению желчного пузыря
Есть 2 основных способа удаления желчного пузыря:
- лапароскопическая (замочная скважина) холецистэктомия - на животе (брюшной полости) делается несколько небольших разрезов (надрезов) и используются тонкие хирургические инструменты для доступа и удаления желчного пузыря
- открытая холецистэктомия - на животе делается один больший разрез для доступа и удаления желчного пузыря
Операция «замочная скважина» используется чаще всего, потому что вы можете быстрее выписаться из больницы, быстрее выздороветь и остаться с меньшими шрамами, чем при открытой процедуре.
Обе техники выполняются под общим наркозом, что означает, что вы будете спать во время операции и не почувствуете боли во время ее проведения.
Узнайте больше о том, как проводится операция по удалению желчного пузыря
Восстановление после операции по удалению желчного пузыря
Обычно восстановление после операции по удалению желчного пузыря не занимает много времени.
Большинство людей могут покинуть больницу в тот же день или на следующее утро.
Вероятно, вы сможете вернуться к своей обычной деятельности в течение 2 недель.
Восстановление после открытой операции занимает больше времени. Возможно, вам придется оставаться в больнице от 3 до 5 дней, а может пройти от 6 до 8 недель, прежде чем вы почувствуете себя нормально.
Узнайте больше о восстановлении после операции по удалению желчного пузыря
Жизнь без желчного пузыря
Вы можете вести совершенно нормальную жизнь без желчного пузыря.
Ваша печень будет вырабатывать достаточно желчи для переваривания пищи, но вместо того, чтобы накапливаться в желчном пузыре, она непрерывно капает в вашу пищеварительную систему.
Возможно, вам посоветовали соблюдать специальную диету перед операцией, но после этого нет необходимости.
Вместо этого вам следует стремиться к в целом здоровой и сбалансированной диете.
У некоторых людей после операции возникают такие проблемы, как вздутие живота или диарея, хотя обычно они проходят в течение нескольких недель.
Если вы заметили, что определенные продукты или напитки вызывают эти симптомы, возможно, вы захотите избегать их в будущем.
Узнать больше о диете после операции на желчном пузыре
Риски операции по удалению желчного пузыря
Операция по удалению желчного пузыря считается безопасной, но, как и любой другой вид операции, существует риск осложнений.
Возможные осложнения включают:
- раневая инфекция
- Подтекает желчь в животик
- Повреждение одного из отверстий (протоков), выводящих желчь из печени
- тромбы
Сообщите своему хирургу о преимуществах и рисках операции перед операцией.
Узнайте больше об осложнениях операции по удалению желчного пузыря
Последняя проверка страницы: 3 декабря 2018 г.
Срок следующей проверки: 3 декабря 2021 г.
Можете ли вы жить без желчного пузыря? Диета, образ жизни и ожидаемая продолжительность жизни
Люди нередко в какой-то момент нуждаются в удалении желчного пузыря. Отчасти это связано с тем, что можно прожить долгую и полноценную жизнь без желчного пузыря.
Удаление желчного пузыря называется холецистэктомией. Вам могут удалить желчный пузырь по нескольким причинам, в том числе:
Хотя вы можете выжить и без желчного пузыря, вам, вероятно, придется внести некоторые изменения в свой образ жизни и пищевые привычки, чтобы избежать каких-либо проблем.С этими изменениями вы, вероятно, не заметите каких-либо серьезных изменений в своей повседневной жизни после удаления желчного пузыря.
Чтобы хорошо жить без желчного пузыря, важно начать с понимания того, что делает желчный пузырь, чтобы вы знали, чего не хватает вашему телу.
Желчный пузырь - это крошечный пищеварительный орган, который находится в брюшной полости, сразу за печенью. Он связан с вашей печенью через общий желчный проток. Этот проток переносит желчь из печени через печеночные протоки в желчный пузырь и в двенадцатиперстную кишку - первую часть тонкой кишки.
Желчный пузырь служит хранилищем желчи, вещества, которое помогает организму расщеплять пищу и переваривать жир. Когда вы едите, желчный пузырь выделяет желчь в тонкий кишечник, где он начинает расщеплять жиры.
Без желчного пузыря некуда собираться желчи. Вместо этого ваша печень выделяет желчь прямо в тонкий кишечник. Это позволяет вам переваривать большинство продуктов. Однако большие количества жирной, жирной или богатой клетчаткой пищи становится труднее переваривать.Это может привести к газам, вздутию живота и диарее.
Внесение нескольких основных диетических изменений поможет вашему организму приспособиться к изменениям в способе выделения желчи.
Ограничьте потребление жиров
Старайтесь избегать продуктов, содержащих более 3 граммов жира в одной порции. Обратите особое внимание на этикетки обработанного мяса, молочных продуктов, соусов и начинок, которые иногда содержат больше жира, чем вы думаете.
К другим продуктам, требующим умеренности, относятся:
- колбаса
- говядина
- жареные продукты
- чипсы
- шоколад
- полножирное молоко, йогурт или сыр
- сливки
- мясо птицы на шкуре
- продуктов которые содержат много овощей, арахиса, рапса или оливкового масла
Если вы уже едите много этих продуктов, начните с поиска низкожирных или обезжиренных версий этих продуктов.Как показывает практика, жир должен составлять не более 30 процентов вашего рациона. Если вы потребляете около 2000 калорий в день, стремитесь к потреблению менее 60–65 граммов жира.
Ешьте регулярно, небольшими порциями в течение дня
Старайтесь не есть большую часть пищи в течение трех больших приемов пищи. Это может привести к перегрузке пищеварительного тракта, потому что печень не вырабатывает достаточно желчи для эффективного переваривания большого количества пищи.
Вместо этого старайтесь есть примерно шесть приемов пищи, содержащих 300–400 калорий за раз.Старайтесь включать нежирное мясо, например рыбу или курицу без кожи, или другие необработанные источники белка. Вы также можете съесть фрукты и овощи.
Ограничьте потребление клетчатки
Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки сразу после удаления желчного пузыря может усугубить любое вздутие живота, боли в животе и диарею.
Следуя процедуре, постарайтесь ограничить потребление следующих продуктов с высоким содержанием клетчатки:
- брокколи
- цветная капуста
- капуста
- фасоль
- орехи, такие как арахис и миндаль
- хлеб с высоким содержанием клетчатки, например цельнозерновые или цельнозерновые
- злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби
Вам не нужно полностью исключать эти продукты из своего рациона.Просто начните с меньшего количества и постепенно увеличивайте свои порции по мере того, как выясняете, с чем может справиться ваше тело.
Ограничьте употребление кофеина
Кофеин из таких вещей, как чай, кофе или безалкогольные напитки, также может усилить газы, боль в животе и вздутие живота после удаления желчного пузыря. Это связано с тем, что кофеин увеличивает выработку кислоты в желудке, из-за чего желудок опорожняется быстрее, чем обычно. Без достаточного количества концентрированной желчи, способствующей расщеплению содержимого желудка, направляемому в кишечник, типичные симптомы удаления желчного пузыря могут усугубиться.
Как и в случае с потреблением клетчатки, вам просто нужно ограничить потребление кофеина на время восстановления после процедуры. По мере того, как ваше тело приспосабливается, вы можете постепенно добавлять больше в свой рацион.
Попробуйте вести дневник питания или записывайте свой рацион в приложении. Это поможет вам более осознанно изменить свои привычки в еде и питье. Это также может уменьшить боль и дискомфорт от возможных побочных эффектов.
Во время еды обращайте пристальное внимание на то, как ваше тело реагирует на определенные продукты, особенно на те, которые содержат много жиров, специй или кислот, и записывайте реакцию своего организма.Составьте список продуктов, которые вы едите, и количество каждой пищи, которую вы едите за раз.
Сокращение диеты до этого уровня может помочь вам заметить закономерности в ваших симптомах, что поможет вам определить конкретные продукты, которых следует избегать, ограничивать или употреблять больше. Это может сделать процесс восстановления и общую настройку проще и удобнее.
Наличие желчного пузыря никак не влияет на продолжительность вашей жизни. На самом деле, некоторые диетические изменения, которые вам нужно будет сделать, могут действительно увеличить продолжительность вашей жизни.Употребление меньшего количества жиров, масел, молочных продуктов и полуфабрикатов обычно приводит к потере веса. Поддержание здорового веса может снизить риск развития высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета и даже некоторых видов рака.
Употребление меньшего количества калорий в день также может помочь вам прожить дольше, заставляя ваше тело переваривать пищу и более эффективно использовать энергию.
Без желчного пузыря точно можно жить. Это также не должно влиять на вашу продолжительность жизни. Во всяком случае, диетические изменения, которые вам необходимо внести, могут даже помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь.
.
