|
Ира я хочу кефира
Чёрный Обелиск - Ира - слушать онлайн бесплатно
Поделиться
Сборники
Жанры
- Каталог
- Новинки
- Настроение
- Спорт
- Отдых
- Русские
- Детские
- Ретро
- Время года
- Местоположение
- Каталог
- Поп
- Клубная
- Танцевальная
- Рок
- Рэп
- Релакс
- Шансон
- Транс
- Хип-Хоп
Сборники
Жанры
- Каталог
- Новинки
- Настроение
- Спорт
- Отдых
- Русские
- Детские
- Ретро
- Время года
- Местоположение
- Каталог
- Поп
- Клубная
- Танцевальная
- Рок
- Рэп
- Релакс
- Шансон
- Транс
- Хип-Хоп
Мега чарты
- Часто слушают
- По жанрам
- По годам
Новинки
- ADMooD - Совру
- Masha Hima - Мама Отпусти Меня
- Pau1o feat. Kulikova - Влюблены
- Polnalyubvi - Шапито
- PAVLA - Пальцы-пистолеты
- Polnalyubvi - Кометы
- ЛЕККО - Ты, Как Солнце
- Polnalyubvi - Больше Ничего
Могу ли я занять деньги или взять ссуду
Как правило, вы не можете взять ссуду ни в традиционном, ни в Roth IRA. В соответствии с законом CARES в определенных ситуациях вы можете взять раздачу из своей IRA и погасить ее позже, если вы пострадали от коронавируса. Узнайте больше о последствиях закона CARES для пенсионных планов и счетов.Ниже вы найдете некоторые подробности об общих правилах IRA.
Вы можете вывести средства, чтобы перевести их в тот же или другой IRA
Эта тактика ближе всего к занятию денег у вашей ИРА.Налоговое законодательство позволяет вам снимать деньги со своего IRA и переводить средства в другой IRA или обратно в тот же. Если вы не наберете ту же сумму, которую вы сняли в течение 60 дней, деньги будут рассматриваться как снятие и соответственно облагаться налогом. Вы можете использовать эту стратегию только один раз в 12-месячный период для всех ваших учетных записей IRA (включая SEP и SIMPLE).
Вы можете снимать средства в соответствии с конкретными потребностями
В некоторых случаях вы можете не платить дополнительный федеральный налог в размере 10%, когда вы изымаете активы из традиционного или Roth IRA до достижения возраста 59½ лет.Допустимые выплаты включают использованные деньги:
- Для покрытия первой покупки дома (до 10 000 долларов США)
- На расходы на квалифицированное высшее образование (в соответствии с налоговым законодательством)
- Если вы стали инвалидом навсегда (в соответствии с налоговым законодательством)
- За рождение или усыновление ребенка (до 5000 долларов США)
Можно получить единовременное денежное пособие
Вам разрешено снимать средства с IRA в любое время, но вы не можете вернуть деньги, и вы вполне можете заплатить дополнительный федеральный налог за досрочное снятие средств, если не применяется исключение.Более того, приняв единовременное распределение денежных средств, вы можете удовлетворить немедленную потребность в денежных средствах, но при этом нанесете ущерб долгосрочному потенциалу роста вашего пенсионного портфеля и можете понести дополнительные налоги.
«Принимая единовременное распределение денежных средств, вы можете удовлетворить немедленную потребность в денежных средствах, но вы нанесете ущерб долгосрочному потенциалу роста вашего пенсионного портфеля и, возможно, понесете дополнительные налоги».
- Дебра Гринберг, директор по пенсионным решениям и решениям для личного благосостояния, Bank of America
Для традиционных IRA снятие средств до достижения возраста 59½ лет подлежит обложению подоходным налогом и 10% дополнительным федеральным налогом, опять же, если не применяется исключение.Если у вас есть Roth IRA, ваши взносов могут быть сняты без уплаты налогов в любое время. Однако, если либо (i) прошло менее пяти лет с первого дня года, в котором вы сделали свой первый взнос в Roth или преобразование Roth, либо (ii) вы еще не достигли возраста 59½ лет (или стали инвалидом или умерли) ), то досрочное снятие прибыли может облагаться дополнительным 10% федеральным налогом, если не применяется исключение.
.Видео: Кефир отделяется?
Заявление об отказе от ответственности:
Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org
Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.
© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.
.Немолочный кефир хочет финика
Заявление об отказе от ответственности:
Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны консультироваться с квалифицированным медицинским работником с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org
Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим определенную оплату. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.
© 2020 Cultured Food Life - Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.
.секунд ферментируйте ваш кефир - ваши вкусовые рецепторы будут вам благодарны
Много лет назад я открыл способ сделать кефир не только вкуснее, но и увеличить в нем количество питательных веществ. Сейчас я готовлю кефир только так, потому что он такой вкусный. Процесс называется «второе брожение». Я должен признать, что я повторно ферментировал свой кефир потому, что он стал намного лучше.
Питательные вещества и витамины будут расти!
Кефир вторичного брожения будет содержать больше питательных веществ, а количество витаминов резко возрастет! Это связано с содержанием пребиотиков в добавленных фруктах или овощах.Когда вы добавляете новый источник топлива для микробов в кефир, они начинают расти и размножаться, что увеличивает все витамины и особенно фолиевую кислоту, но именно вкус заставляет меня делать это снова и снова. Он убирает сверхострую кислинку и смягчает вкус. Все, кого я научил вторичному брожению, продолжали делать это, потому что он намного превосходит по вкусу обычный кефир. Если вы повторно заквасите цедру лимона, апельсина или миллион других продуктов, это придаст кефиру аромат и сделает его вкус уникальным и восхитительным.Я получил эту информацию от гуру кефира, Дом, который живет в прекрасной стране Австралии. Что касается кефира, то он мужчина. Никто не знает о кефире больше, чем Дом. Я даже купил у него зерна много лет назад и использую их по сей день. Он сказал, что кефир второго брожения немного убирает кислинку. Он также увеличивает уровень некоторых витаминов группы B, таких как фолиевая кислота, и делает кальций и магний более биодоступными, а это означает, что ваше тело может принять их и немедленно использовать. По сути, он предварительно переварен и загружен ферментами.
Вторая ферментация
- Приготовьте кефир, используя базовую технику, после чего удалите крупинки.
- Поместите кефир в банку с крышкой.
- Возьмите продукт с пребиотиком, который вы хотите использовать для брожения (выберите один из вариантов ниже или поэкспериментируйте), и поместите его в банку с кефиром. Помните: лучше меньше, да лучше. Слишком много фруктов может привести к тому, что ваш кефир расслоится и станет горьким. Одной небольшой цедры лимона или одного ломтика фруктов достаточно для вашей банки. Вы можете подавать его с дополнительными фруктами, когда он будет подвергнут повторному брожению.
- Оставьте банку на прилавке на 1–4 часа или (до полдня), затем поместите кефир в холодильник. Теперь он готов к употреблению. Если кефир немного разделяется на сыворотку, это нормально. Если вы хотите меньшего разделения, ферментируйте только час или два, а затем поместите его в холодильник, чтобы оно побродило немного дольше.
- Я оставляю фрукты в банке и просто продолжаю добавлять в них кефир, пока они не станут мягкими и не начнут разваливаться, затем я снова добавлю свежие фрукты и вторую ферментацию.
Этот кефир, приправленный лимоном или апельсином, такой вкусный. Он легче и сливочнее, чем кефир, приготовленный по основному рецепту, и имеет немного большую газировку. Вкус стоит дополнительного брожения и стремительного увеличения количества питательных веществ.
Многие люди, которых я знаю, ферментируют кефир в течение длительного времени, оставляя свои зерна в кефире на несколько дней. Хотя это неплохо, но он делает кефир очень кислым и может уменьшить количество пробиотиков. Когда у микробов заканчивается еда, они могут умереть, поэтому дольше не всегда лучше, если вы не дадите им другой источник пищи, как это достигается путем второго брожения.